Rezerviraj termin

potpuno prilagođeni
termini

1500+ odrađenih
sesija

stopa zadržavanja
klijenata od 98%

15+ certifikata
i tečajeva

Holistički pristup zdravlju

Ja sam Paula, magistra fizioterapije, somatska praktičarka i certificirana instruktorica yoge i pilatesa. U Auli Per Se spajam znanost i holistički pristup kako bih ti pomogla da smanjiš bol, pronađeš ravnotežu i osjetiš više energije – sve iz udobnosti vlastitog doma.

Više o meni

Usluge koje nudim

Svi su programi osmišljeni prema vašem tijelu i ciljevima

Yoga · Pilates · Somatsko vježbanje

Personalizirani online trening koji spaja yogu, pilates i somatiku — vježbaj od doma, uz moje stručno vodstvo.

Cijena: 35 € / 45 min

Zakažite svoj termin

Individualna terapija u vašem domu

Fizioterapijska procjena + manualne tehnike + plan vježbi + rehabilitacijski rad

Terapija za bolove, napetost i oporavak — uključuje procjenu, tretman i personaliziran plan. Stručno, nježno i učinkovito.

Cijena: 45 € / 45 min (+5 € po svakoj dodatnoj zoni)

Zakažite svoj termin

Individualni trening u vašem domu

Yoga · Pilates · Somatsko vježbanje

Za one koji žele premium pristup u svom prostoru uz maksimalnu udobnost i individualizaciju.

vrijedi do 3 km od centra; +5 € za svaku dodatnu zonu od 3 km

Cijena: 40 € / 45 min

Zakažite svoj termin

  • Paulina stručnost i toplina čine yogu pravim uživanjem, a u radu s njom se jasno vidi njeno znanje i ljubav prema onome što radi.

    Vilma Grbas

  • Paula je fantastična, nadje uvijek prave vjezbe za svaki problem, vjezbanje je raznoliko svaki put drugacije, njezno ali efikasno. Tijelo mi se razgibalo, vise me nista ne boli. Ne volim vjezbati ali otkad radim s Paulom jedva cekam da zajedno odradimo. Prijateljicu je nakon operacije u kratkom roku stavila na noge, i ona ima same pohvale za Paulu. A tek na kraju vjezbanja, vjezbe disanja i opustanja uz predivne Pauline rijeci, osjecam se zaista preporodjeno! Bravo!

    Iris Usmiani

  • Terapeutkinji Pauli sam se javila, prema preporuci, zbog kroničnih bolova u leđima. Paulin nježan i sveobuhvatni pristup učinio je svaki tretman posebnim iskustvom, a bol je s vremenom nestala. Ako tražiš stručnog i empatičnog terapeuta koji gleda “širu sliku” tvog trenutnog stanja i pruža podršku u boljem razvoju tebe, onda se svakako javi Auli Per Se.

    Tajana Doko

  • Moja trenerica joge Paula, koja je ujedno i fizioterapeutkinja, daje mi osjećaj sigurnosti i povjerenja dok me vodi kroz svaku vježbu. Njezin stručan i pažljiv pristup pomaže mi da osjetim kako moje tijelo postaje snažnije, pokretljivije i opuštenije. Zahvaljujući njezinom vodstvu, vježbanje mi je postalo prostor istinskog balansa i ozdravljenja.

    Ana Kandare Šoljaga

  • Oduvijek sam imala predrasudu prema online treningu, ali Paula je srušila sve predrasude. Jako se veselim svakom idućem treningu i napretku.

    Marina Štefančić

Najčešća pitanja i odgovori

  • Nipošto! Postoje vrlo mirni i opuštajući stilovi yoge koji većini ljudi i jesu asocijacija na yogu, ali postoje i dinamične prakse nakon kojih se itekako osjete mišiće i znoj. Stil se uvijek prilagođava tvom cilju pa tako može biti lagan, ali i vrlo izazovan.

  • Mnogi misle da je meditacija samo mirno sjedenje, a zapravo postoji mnogo tehnika iste. Nerijetko je sama vježba oblik pokretne meditacije- primjerice somatska vježba. Biramo pristup koji odgovara tebi i tvojoj svakodnevici, bez pritiska da „moraš biti mirna“.

  • Fizioterapeutska struka nam nalaže da znamo gdje ljudi najčešće griješe dok vježbaju, pa treninge oblikujem tako da dobiješ jasne upute i sigurnost i online. Rezultati ne ovise o formatu, nego o kvaliteti programa i tvojoj dosljednosti.

  • To je, nažalost, česta zabluda… Yoga i pilates upravo pomažu postati fleksibilniji, snažniji i stabilniji. Svi počinju od nekud. Stoga, program se prilagođava tebi – ne ti programu.

  • Ne trebaš. Često je dovoljno 2–3 puta tjedno po 30–50 minuta uz pravi program. Važnija je kvaliteta pokreta i kontinuitet nego beskrajno ponavljanje vježbi.

Kontakt obrazac

Sve informacije koje ovdje napišete strogo su povjerljive, dostupne su na uvid samo meni te ukoliko ne dođe do suradnje odmah se brišu. Odgovor na Vaš upit dobiti ćete u najkraćem mogućem roku.